Burda fibromiyalji hakkında bir çok konuda bilgi bulabilirsiniz. Burda paylaşılanlar bilgilendirme amaçlıdır. Fibromiyalji tedavisi için lütfen doktorunuza danışınız.
Bu test kendinizi nasıl hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Depresyon da mıyım? (BECK Depresyon…
Daha fazlasını okuUzun süredir fibromiyalji hastalarım için bir rehber niteliğinde yazmaya çalıştığım "Görünmeyen Ağrılarım Fibromiyalji " adlı…
Günlük hayatta yapacağınız küçük ergonomik düzenlemeler ağrılarınızda büyük farklar yaratabilir: Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın.…
Stres, fibromiyalji atağını tetikleyen tetiği çeken parmaktır. Beyin stresi bir tehdit olarak algılar ve kasları…
Fibromiyalji hastaları genellikle "Sabaha kadar dayak yemiş gibi uyudum" derler. Bunun nedeni, uykunun vücudu onaran…
Fibromiyaljide en büyük paradoks şudur: Hareket etmek ağrılı gelebilir, ama hareketsizlik ağrıyı kesinlikle artırır. "Kullanılmayan…
Vücudunuzun hangi gıdaya tepki verdiğini bulmanın en güvenilir yolu "Eliminasyon Diyeti"dir. Bu yöntem, şüpheli gıdaların…
Modern tarım yöntemleri nedeniyle, maalesef sadece besinlerle günlük vitamin/mineral ihtiyacımızı karşılamak zorlaştı. Fibromiyalji yönetiminde, eksikliklerini…
Vücuttaki stresi azaltmak ve enerji seviyesini yükseltmek için "gökkuşağı gibi" beslenmeliyiz. İşte fibromiyalji hastaları için…
Hareketsizlik ağrıyı artırır, ağrı ise hareketsizliği... Bu kısır döngüyü kırmak için fiziksel tıp yöntemleri devreye…
İlaç tedavisi, genellikle akut ağrı ataklarını yatıştırmak ve sinir sistemindeki bozulmuş kimyasal dengeyi düzeltmek için…
